Let’s Barre – The perfect workout for not a total yogui, not a perfect dancer, just a rhythm lover who wants to have fun playing softball. El pasado sábado 24 de junio creamos una experiencia Healthy Leisure que combinaba dos prácticas muy de moda: El Barre y la Meditación. El barre es un…
Slowing down is sometimes the best way to speed up El pasado sábado 22 de abril nos basamos en este principio para crear una experiencia en su versión más slow, que nos hiciera apreciar aquellas mañanas a cámara lenta, moviendo el cuerpo, relajando la mente y respirando la tranquilidad que no logramos durante la semana. …
«The ideal exercise routine is not limited to your body muscles» El pasado sábado 25 de febrero, nos basamos en este principio para crear una experiencia única, que nos hiciera darnos cuenta de la importancia que tiene una rutina de entrenamiento que incluya cada músculo del cuerpo: también los de la cara. Te contamos…
HIT, HIIT, LISS… Tantas siglas en el mundo del fitness acaban por confundir a cualquiera. Por eso, en este post, te voy a explicar qué significan estas nuevas tendencias fitness 2022. Mi opinión es que tampoco es imprescindible etiquetarlo todo y quizás, como yo, llevas tiempo haciendo muchas de estas prácticas sin saber que se…