HIT, HIIT, LISS… Tantas siglas en el mundo del fitness acaban por confundir a cualquiera
HIT, HIIT, LISS… Tantas siglas en el mundo del fitness acaban por confundir a cualquiera. Por eso, en este post, te voy a explicar qué significan estas nuevas tendencias fitness 2022. Mi opinión es que tampoco es imprescindible etiquetarlo todo y quizás, como yo, llevas tiempo haciendo muchas de estas prácticas sin saber que se…